Transformiere deinen Körper mit Live-Workouts und über 500 gesunden Rezepten in einer App
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Alle Werbeangebote gelten nur für neue Nutzer. Es gelten Bedingungen einschließlich Mindestanforderungen an die App-Nutzung. Angebote sind zeitlich begrenzt und unterliegen der regionalen Verfügbarkeit.
Tower al Dente kombiniert strukturierte Workout-Programme mit Ernährungsberatung auf einer einzigen Plattform. Die App organisiert 53 Workout-Programme, die nach Muskelgruppenauswahl (Muscolare, Total Body, Alta Intensità, Pilates), Schwierigkeitsgrad (Bassa bis Alta) und Dauer von 20 bis 46 Minuten gefiltert werden können. Jede Session zeigt Echtzeit-Zuschauerzahlen mit durchschnittlich 2,45k pro Workout, was auf aktive Community-Teilnahme hinweist.
Die Live-Workout-Funktion überträgt geplante Trainingseinheiten, bei denen Nutzer in Echtzeit den Trainern folgen. Die Plattform verfolgt abgeschlossene Workouts mit orangen Häkchen in der Detailansicht, sodass Nutzer den Fortschritt über personalisierte Trainingspläne hinweg überwachen können. Workout-Thumbnails zeigen Trainer-Fotos, Session-Dauer, Schwierigkeitsanzeigen und Herz-Favoriten-Funktionalität zum Erstellen individueller Routinen.
Der Koch-Bereich enthält Hunderte von Rezepten, die in Colazione (Frühstück), Ricette salate (Herzhaftes), Dolci (Süßes) und Snack kategorisiert sind. Jede Rezeptkarte zeigt Zubereitungszeit (typischerweise 45 Minuten), Portionsgrößen (Standard 2 Personen), Aufrufzahlen und zutatenbasierte Suchfilter. Nutzer können Essenspläne erstellen, die auf Fitnessziele wie Gewichtsverlust, Straffung oder Leistungsverbesserung abgestimmt sind, durch einen 4-Fragen-Onboarding-Flow, der die Inhaltsbereitstellung personalisiert.
Zugang zu 53 ständig aktualisierten Workout-Programmen, organisiert nach Ziel (Gewichtsverlust, Straffung, Leistung), Muskelgruppen-Targeting und Intensitätsstufen. Programme passen sich an Zuhause- oder Fitnessstudio-Umgebungen mit Gerätevariationen an. Dauerfilter von 20-46 Minuten passen in jeden Zeitplan.
Nimm an geplanten Live-Trainingseinheiten teil, die mit roten Live-Badges und weißen Pillen-Indikatoren markiert sind. Folge Trainern in Echtzeit zusammen mit der Community, wobei Session-Aufzeichnungen zum erneuten Abspielen gespeichert werden. Das Neon-Flammen-Logo-Wasserzeichen identifiziert offiziellen Tower al Dente-Inhalt.
Durchsuche Hunderte von Rezepten mit präzisem Nährstoff-Timing für Frühstück, Mittag-, Abendessen und Snacks. Filtere nach Zutatenverfügbarkeit, Kalorienzielen oder Zubereitungszeit. Jedes Rezept zeigt Portionsgrößen, Kochdauer und Community-Beliebtheit durch Aufrufzahlen.
Orange Häkchen zeigen abgeschlossene Workouts in deiner Trainingshistorie an. Markiere Workouts und Rezepte als Favoriten, um individuelle Sammlungen zu erstellen. Die App merkt sich deine Präferenzen über Muskelgruppenfilter und Intensitätsauswahl für schnellere Navigation.
Absolviere ein 4-Fragen-Setup (domanda 1 di 4), bei dem du Fitnessziele mit Emoji-Indikatoren auswählst: grüner Apfel für Gewichtsverlust, angespannter Bizeps für Straffung, Flamme für Leistungsverbesserung. Die App passt Workout- und Rezeptempfehlungen basierend auf deinem gewählten Pfad an.
Sieh die Echtzeit-Workout-Beliebtheit durch angezeigte Aufrufzahlen (2,45k Durchschnitt). Greife auf Community-Lieblingsrezepte in speziellen Bereichen auf lavendelfarbenen Hintergrund-Panels zu. Bleib motiviert durch geteilten Fortschritt und angesagte Workout-Auswahlen.
Tower al Dente wird von Cooked al dente entwickelt, einem italienischen Wellness-Technologieunternehmen. Version 3.5.15 wurde am 19. Dezember 2025 veröffentlicht und setzt die Entwicklung fort, die mit dem Start der App am 24. Juli 2020 begann. Die Plattform läuft auf Android 7.1 und späteren Geräten.
Der Entwickler pflegt aktive Inhaltsaktualisierungen mit ständig aktualisierten Workout-Programmen und Rezeptzugängen. In-App-Käufe reichen von 3,49 € bis 99,99 €, wenn über Google Play abgerechnet, und bieten Premium-Trainingspläne und exklusive Rezeptsammlungen.
Kostenloser Download für Android 7.1 und höher. Kein Konto zum Durchsuchen erforderlich. Premium-Funktionen werden mit Abonnement freigeschaltet. Über 100.000 Nutzer trainieren bereits.
Tower al Dente für Android herunterladenPEGI 3 bewertet. Enthält In-App-Käufe. Version 3.5.15 jetzt verfügbar.